Papayajuice
Moderat GI
GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk indeks
Papayajuice har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 9.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g It has a lower glycemic load, more fiber, and less sugar, making it better for blood sugar management.
Fersk tomatjuice - GL 0.3 per 100 g It is extremely low in carbohydrates and sugars, with a much lower glycemic impact than papaya juice.
Fersk agurkjuice - GL 1 per 100 g It provides more fiber, phytonutrients, and has a minimal effect on blood sugar levels.
Blandet grønne bladgrønnsaker (rå)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Papayajuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 10.5 g |
| Sukker (totalt) | 8.5 g |
| Naturlig | 8.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt natriuminnhold
- Inneholder noen vitaminer og antioksidanter
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Papayajuice?
Papayajuice har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Papayajuice bra for folk med insulinresistens?
Papayajuice har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fersk tomatjuice.
Hvordan påvirker Papayajuice blodsukker?
Papayajuice har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Papayajuice i Logi-appen, med din porsjon.
