Panert kalkun
Moderat GI
GL 6 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat bearbeidet
Panert kalkun har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 12. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Panert kalkun er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Lavere innhold av mettet fett enn rødt kjøtt
- Moderat bearbeidet
- Inneholder tilsatt natrium
- Inneholder raffinert brødkrumme
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Panert kalkun?
Panert kalkun har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Panert kalkun bra for folk med insulinresistens?
Panert kalkun har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Panert kalkun blodsukker?
Panert kalkun har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Mager kalkunpølsepatty ingen GI -
Kalkunbryst ingen GI -
Skivet kalkunbryst blandet med most avokado ingen GI -
Kokt kalkunbryst ingen GI -
Kalkunbrystfilet ingen GI -
Mager, minimalt bearbeidet kalkun med redusert natrium ingen GI -
Mager, stekt kalkunbryst (uten tilsatt salt) ingen GI -
kalkunbryst i skiver ingen GI
Sjekk Panert kalkun i Logi-appen, med din porsjon.
