Pæregele
Moderat GI
GL 16.8 per typisk stk (120 g) · GL 14 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Pæregele har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 16.8.
Oppdatert 18. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic load.
Chiafrøgelé med ferske pærer - GL 4 per 100 g Provides more protein, less sugar, and slower glucose release.
Pære med naturell yoghurt - GL 1 per 100 g Lower glycemic index and minimal amount of simple sugar.
Agar-gelé med erytritol
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pæregele er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 19 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Veldig lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pæregele?
Pæregele har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Pæregele bra for folk med insulinresistens?
Pæregele har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiafrøgelé med ferske pærer.
Hvordan påvirker Pæregele blodsukker?
Pæregele har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pæregele i Logi-appen, med din porsjon.
