Ostesmaksatt saus (silketofu, næringsgjær, krydder)
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Ostesmaksatt saus (silketofu, næringsgjær, krydder) har en glykemisk indeks på 20, høyere enn ren Vanlig tofu (15). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Vanlig tofu
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Vanlig tofu - GI 15 · GL 0.3 per 100 g high protein
Høyprotein tofu - GI 15 · GL 0.4 per 100 g friedolive oil
Naturlig tofu stekt i olivenolje - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
Bakt fast tofu med urter og krydder - BasilikumtofuGI 15 · GL 1 per 100 g basil
- GI 15 · GL 1 per 100 g blendedsilken
Blandet silken tofu - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Dampet tofu - +27 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ostesmaksatt saus (silketofu, næringsgjær, krydder) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder B-vitaminer fra næringsgjær
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidede ingredienser
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ostesmaksatt saus (silketofu, næringsgjær, krydder)?
Ostesmaksatt saus (silketofu, næringsgjær, krydder) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Ostesmaksatt saus (silketofu, næringsgjær, krydder) bra for folk med insulinresistens?
Ostesmaksatt saus (silketofu, næringsgjær, krydder) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vanlig tofu har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlig tofu i denne databasen har Høyprotein tofu lavest glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Sjekk Ostesmaksatt saus (silketofu, næringsgjær, krydder) i Logi-appen, med din porsjon.
