oste-croissant
Moderat GI
GL 22 per 100 g
- Inneholder protein fra ost
- Høyt innhold av mettet fett
oste-croissant har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Eggebiter med spinat og fetaGL 0.4 per 100 g Disse gir en betydelig reduksjon i glykemisk belastning (GL 0,4 mot 22), samtidig som de er et smakfullt, proteinrikt alternativ til en croissant.
- GL 16 per 100 g Dette gir et mer fiberrikt kornvalg med lavere glykemisk belastning (GL 16 mot 22) som opprettholder den tilfredsstillende teksturen til en brødbasert frokost.
Fullkornsbrød med avokado - Linfrøkjeks med geitostGL 1.5 per 100 g Dette byttet senker den glykemiske belastningen drastisk (GL 1,5 mot 22), samtidig som den beholder den smakfulle, osteaktige smaksprofilen fra det opprinnelige valget.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
oste-croissant er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 34 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 23 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra ost
- Gir kalsium
- Høyt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Raffinerte karbohydrater og bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til oste-croissant?
oste-croissant har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Er oste-croissant bra for folk med insulinresistens?
oste-croissant har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Eggebiter med spinat og feta.
Hvordan påvirker oste-croissant blodsukker?
oste-croissant har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk oste-croissant i Logi-appen, med din porsjon.
