Naturlig usøtet kokosvann
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- lav glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
Naturlig usøtet kokosvann har en glykemisk indeks på 3, det samme som ren kokosvann (3). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av kokosvann
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Naturlig usøtet kokosvann er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 19 kcal |
| Karbohydrater | 3.7 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.18 g |
| Umettet | 0.02 g |
| Natrium | 105 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning
- god hydrering
- høyt natriuminnhold
- lav næringstetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Naturlig usøtet kokosvann?
Naturlig usøtet kokosvann har en glykemisk indeks på 3 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Naturlig usøtet kokosvann bra for folk med insulinresistens?
Naturlig usøtet kokosvann har et lavt glykemisk indeks (3), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av kokosvann har lavest glykemisk belastning?
Naturlig usøtet kokosvann har lavest glykemisk belastning av alle varianter av kokosvann i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Naturlig usøtet kokosvann i Logi-appen, med din porsjon.
