Melkesjokolade
Lav GI
GL 25 per 100 g
- Inneholder noe kalsium fra melk
- Høyt sukkerinnhold
Melkesjokolade har en glykemisk indeks på 42, lavere enn ren Melkesolider (45).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Betydelig lavere sukkerinnhold og høyere nivåer av gunstige antioksidanter og mineraler sammenlignet med melkesjokolade.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 11.6 per 100 g De gir den intense sjokoladesmaken uten tilsatte søtningsmidler, noe som gjør dem ideelle for blodsukkerkontroll.
Rå kakaopulver
Varianter av Melkesolider
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melkesjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 535 kcal |
| Karbohydrater | 59 g |
| Sukker (totalt) | 52 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 48 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7.3 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kalsium fra melk
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melkesjokolade?
Melkesjokolade har en glykemisk indeks på 42 (Lavt) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er Melkesjokolade bra for folk med insulinresistens?
Melkesjokolade har et lavt glykemisk indeks (42), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Melkesolider har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Melkesolider i denne databasen har Melkesolider lavest glykemisk belastning (17 per 100 g).
Sjekk Melkesjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
