marengsrull
Høy GI
GL 55 per 100 g
- Lavt natriuminnhold
- Svært høyt sukkerinnhold
marengsrull har en glykemisk indeks på 85 (Høyt).
Oppdatert 12. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4.4 per 100 g Denne erstatningen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 55 til 3,5, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons samtidig som den tilfredsstiller søtsuget.
Mørk sjokolade søtet med erytritol - GL 4 per 100 g Dette er et næringstett alternativ som gir proteiner og sunt fett, og holder den glykemiske belastningen på 4 i stedet for 55.
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
marengsrull er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt natriuminnhold
- Inneholder noe protein
- Svært høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til marengsrull?
marengsrull har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 55 per 100 g.
Er marengsrull bra for folk med insulinresistens?
marengsrull har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade søtet med erytritol.
Hvordan påvirker marengsrull blodsukker?
marengsrull har en glykemisk belastning på 55 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk marengsrull i Logi-appen, med din porsjon.
