Marengs
Høy GI
GL 102 per typisk stk (120 g) · GL 85 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Marengs har en glykemisk indeks på 95 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 102.
Oppdatert 20. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Marengs
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Marengs er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 90 g |
| Sukker (totalt) | 89 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 85 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Ingen mettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
- Veldig høyt tilsatt sukkerinnhold
- Ingen fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Marengs?
Marengs har en glykemisk indeks på 95 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 102; per 100 g er den glykemiske belastningen 85.
Er Marengs bra for folk med insulinresistens?
Marengs har en høy glykemisk indeks (95) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken variant av Marengs har lavest glykemisk belastning?
Marengs har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Marengs i denne databasen (85 per 100 g).
Sjekk Marengs i Logi-appen, med din porsjon.
