kokt marengs
GI 90 · HøytGL 54 / 100 g2/10
Høy GI
90 GI
GL 54 per 100 g
Logi-score 2/10
- Lavt fettinnhold
- Svært høyt sukkerinnhold
kokt marengs har en glykemisk indeks på 90, lavere enn ren Marengs (95).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Marengs
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt marengs er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
270
Kalorier
60 g
Karbohydrater
6 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 59 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
85%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder noe protein
- Svært høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Inneholder ikke fiber
Allergener
Inneholder: egg
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt marengs?
kokt marengs har en glykemisk indeks på 90 (Høyt) og en glykemisk belastning på 54 per 100 g.
Er kokt marengs bra for folk med insulinresistens?
kokt marengs har et høyt glykemisk indeks (90). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av Marengs har lavest glykemisk belastning?
kokt marengs har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Marengs i denne databasen (54 per 100 g).
Sjekk kokt marengs i Logi-appen, med din porsjon.
