Mangofyll
Moderat GI
GL 100 per typisk boks (400 g) · GL 25 per 100 g
- Inneholder vitaminer fra frukt
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Mangofyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk boks (400 g) gir en glykemisk belastning på 100.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 25 til 3, samtidig som den tilfører protein, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkerresponsen.
Yoghurtkrem med naturlig fruktpuré - Tranebær- og chia-syltetøy med stevia/erytritolGL 3 per 100 g Tilsetning av chiafrø gir fiber som bremser fordøyelsen, noe som resulterer i en mye lavere glykemisk belastning på 3.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mangofyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 14 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder vitaminer fra frukt
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt innhold av fiber og proteiner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mangofyll?
Mangofyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk boks (400 g) har en glykemisk belastning på 100; per 100 g er den glykemiske belastningen 25.
Er Mangofyll bra for folk med insulinresistens?
Mangofyll har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Yoghurtkrem med naturlig fruktpuré.
Hvordan påvirker Mangofyll blodsukker?
Mangofyll har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mangofyll i Logi-appen, med din porsjon.
