Mandelterte
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Inneholder noe protein fra mandler og egg
- Høyt sukkerinnhold
Mandelterte har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet gir en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 25) og tilfører proteiner og sunt fett for å stabilisere blodsukkeret.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende søt opplevelse, men med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 8 mot 25).
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 8 per 100 g Dette er et tilfredsstillende alternativ med lavere glykemisk belastning (GL 8 mot 25) som beholder den nøtteaktige smaken fra den originale terteoppskriften.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelterte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 22 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 27 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 15 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra mandler og egg
- Gir umettet fett
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelterte?
Mandelterte har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er Mandelterte bra for folk med insulinresistens?
Mandelterte har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker Mandelterte blodsukker?
Mandelterte har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mandelterte i Logi-appen, med din porsjon.
