Malt solsikkefrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Malt solsikkefrø har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Malt solsikkefrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Malt solsikkefrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Svært lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt innhold av umettet fett
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Høyt totalt fettinnhold
- ✗ Moderat kaloritetthet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 585 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 2.6g |
| Naturlig | 2.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8.6g |
| Løselig | 2.58g |
| Uløselig | 6.02g |
| Protein | 21g |
| Fett | 51g |
| Mettet | 4.5g |
| Umettet | 44g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malt solsikkefrø?
Malt solsikkefrø har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Malt solsikkefrø bra for folk med insulinresistens?
Malt solsikkefrø har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malt solsikkefrø blodsukker?
Malt solsikkefrø har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →