Malt linfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Malt linfrø har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Malt linfrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Malt linfrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på omega-3 fettsyrer
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Relativt høyt totalt fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 534 kcal |
| Karbohydrater | 29g |
| Sukker (totalt) | 1.6g |
| Naturlig | 1.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 27.3g |
| Løselig | 7.5g |
| Uløselig | 19.8g |
| Protein | 18.3g |
| Fett | 42.2g |
| Mettet | 3.7g |
| Umettet | 28g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malt linfrø?
Malt linfrø har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Malt linfrø bra for folk med insulinresistens?
Malt linfrø har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malt linfrø blodsukker?
Malt linfrø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →