Maisvafler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Maisvafler har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Maisvafler blant de høyeste i glykemisk indeks.
Maisvafler kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 80g |
| Sukker (totalt) | 0.5g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 2.2g |
| Natrium | 200mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maisvafler?
Maisvafler har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Maisvafler bra for folk med insulinresistens?
Maisvafler har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Maisvafler blodsukker?
Maisvafler har en glykemisk belastning på 68 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →