Maisflakser
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Maisflakser har et glykemisk indeks på 81, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Maisflakser blant de høyeste i glykemisk indeks.
Maisflakser kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Moderat protein
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 84g |
| Sukker (totalt) | 8g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 7g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 0.8g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.6g |
| Natrium | 800mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maisflakser?
Maisflakser har et glykemisk indeks på 81, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Maisflakser bra for folk med insulinresistens?
Maisflakser har et høyt glykemisk indeks (81). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Maisflakser blodsukker?
Maisflakser har en glykemisk belastning på 68 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →