Mørk sjokoladeplate
Lav GI
GL 5.2 per typisk bar (40 g) · GL 13 per 100 g
- Inneholder nøtter for sunne fettstoffer og proteiner
- Inneholder tilsatt sukker
Mørk sjokoladeplate har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren nøtteenergibar (45). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 5.2.
Oppdatert 11. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av nøtteenergibar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mørk sjokoladeplate er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 36 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 26 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder nøtter for sunne fettstoffer og proteiner
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidede ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mørk sjokoladeplate?
Mørk sjokoladeplate har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 5.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Mørk sjokoladeplate bra for folk med insulinresistens?
Mørk sjokoladeplate har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av nøtteenergibar har lavest glykemisk belastning?
Mørk sjokoladeplate har lavest glykemisk belastning av alle varianter av nøtteenergibar i denne databasen (13 per 100 g).
Sjekk Mørk sjokoladeplate i Logi-appen, med din porsjon.
