Liten pasta
Moderat GI
GL 61.5 per typisk kopp (150 g) · GL 41 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Liten pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 61.5.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 31 per 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Fullkornsspaghetti - GL 14 per 100 g Contains fewer digestible carbohydrates and is more beneficial for insulin resistance.
Kikertmel gnocchi - GL 7 per 100 g It is characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic pasta.
Linsepasta med lav-sukker tomatsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Liten pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 357 kcal |
| Karbohydrater | 74 g |
| Sukker (totalt) | 2.7 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Energikilde
- Inneholder noe protein
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Raffinert korn, ikke fullkorn
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Liten pasta?
Liten pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 61.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 41.
Er Liten pasta bra for folk med insulinresistens?
Liten pasta har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkornsspaghetti.
Hvordan påvirker Liten pasta blodsukker?
Liten pasta har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Liten pasta i Logi-appen, med din porsjon.
