Liten kyllingkotelett
Lav GI
GL 6 per stk (150 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Panering/belegg av raffinerte karbohydrater
Liten kyllingkotelett har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren kyllingschnitzel (50). En stk (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av kyllingschnitzel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Liten kyllingkotelett er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Panering/belegg av raffinerte karbohydrater
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Liten kyllingkotelett?
Liten kyllingkotelett har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En stk (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Liten kyllingkotelett bra for folk med insulinresistens?
Liten kyllingkotelett har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av kyllingschnitzel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av kyllingschnitzel i denne databasen har Kyllingkotelett med blomkålstrøbrød, bakt lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Liten kyllingkotelett i Logi-appen, med din porsjon.
