Lavkarbo makaroni
Lav GI
GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Inneholder bearbeidet mel eller isolert stivelse
Lavkarbo makaroni har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren makaroni (47). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 10.5.
Oppdatert 24. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Dette er en hel, ubehandlet grønnsak som er praktisk talt kalorifri og har en ubetydelig innvirkning på blodsukkeret.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Som en hel matvare gir den essensielle vitaminer og mineraler sammen med fiber, noe som gjør den til et mer næringstett alternativ til bearbeidet pasta.
Spaghettikürbis
Varianter av makaroni
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lavkarbo makaroni er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- God kilde til kostfiber
- Greit proteininnhold
- Inneholder bearbeidet mel eller isolert stivelse
- Lavere næringstetthet sammenlignet med hele grønnsaker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lavkarbo makaroni?
Lavkarbo makaroni har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Lavkarbo makaroni bra for folk med insulinresistens?
Lavkarbo makaroni har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av makaroni har lavest glykemisk belastning?
Lavkarbo makaroni har lavest glykemisk belastning av alle varianter av makaroni i denne databasen (7 per 100 g).
Sjekk Lavkarbo makaroni i Logi-appen, med din porsjon.
