Laks
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Null glykemisk belastning
- Moderat mettet fettinnhold
Laks har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 18. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av laksefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Laks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
206
Kalorier
0 g
Karbohydrater
20 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Null glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Moderat mettet fettinnhold
- Ingen kostfiber
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Laks?
Laks har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Laks bra for folk med insulinresistens?
Laks inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Laks i Logi-appen, med din porsjon.
