Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk har en glykemisk indeks på 20, det samme som ren Labneh-ost (20). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 30. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Labneh-ost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt mettet fett
- Inneholder probiotika
- Moderat natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
- Meieriprodukter kan være uegnet for personer med laktoseintoleranse
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk?
Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk bra for folk med insulinresistens?
Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Labneh-ost har lavest glykemisk belastning?
Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Labneh-ost i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk i Logi-appen, med din porsjon.
