kvarg-wienerbrød
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Contains some protein from quark
- High sugar content
kvarg-wienerbrød har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 4. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 25 til 2, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons samtidig som den beholder en kremet og tilfredsstillende tekstur.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanelGL 2 per 100 g Ved å erstatte wienerbrødet med høyt glykemisk indeks med dette protein- og fettrike alternativet, reduseres den glykemiske belastningen til 2, noe som forhindrer den kraftige blodsukkerstigningen som forbindes med raffinert bakverk.
- GL 8 per 100 g Denne muffinen bruker mandelmel for å senke den glykemiske belastningen til 8, og tilbyr en lignende bakeopplevelse med mye mindre påvirkning på blodsukkeret ditt.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kvarg-wienerbrød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein from quark
- Provides calcium
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed pastry
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kvarg-wienerbrød?
kvarg-wienerbrød har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er kvarg-wienerbrød bra for folk med insulinresistens?
kvarg-wienerbrød har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker kvarg-wienerbrød blodsukker?
kvarg-wienerbrød har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kvarg-wienerbrød i Logi-appen, med din porsjon.
