Kondensmelk
Lav GI
GL 7.6 per kopp (252 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
Kondensmelk har en glykemisk indeks på 34 (Lavt). En kopp (252 g) gir en glykemisk belastning på 7.6.
Oppdatert 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kondensmelk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kondensmelk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 5 g | 0.2 |
| 1 spiseskje | 16 g | 0.5 |
| 1 kopp | 252 g | 7.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 134 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 6.8 g |
| Fett | 7.6 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 2.6 g |
| Natrium | 108 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Moderat proteinnivå
- Ingen tilsatt sukker
- Inneholder mettet fett
- Ingen fiber
- Bearbeidet meieriprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kondensmelk?
Kondensmelk har en glykemisk indeks på 34 (Lavt). En kopp (252 g) har en glykemisk belastning på 7.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Kondensmelk bra for folk med insulinresistens?
Kondensmelk har et lavt glykemisk indeks (34), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kondensmelk har lavest glykemisk belastning?
Kondensmelk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kondensmelk i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Kondensmelk i Logi-appen, med din porsjon.
