Økologiske mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Økologiske mandler har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Økologiske mandler blant de laveste i glykemisk indeks.
Økologiske mandler er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høy kaloritett
- ✗ Relativt høyt fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 579 kcal |
| Karbohydrater | 21.6g |
| Sukker (totalt) | 4.4g |
| Naturlig | 4.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 12.5g |
| Løselig | 3.8g |
| Uløselig | 8.8g |
| Protein | 21.2g |
| Fett | 49.9g |
| Mettet | 3.8g |
| Umettet | 43.8g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Økologiske mandler?
Økologiske mandler har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Økologiske mandler bra for folk med insulinresistens?
Økologiske mandler har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Økologiske mandler blodsukker?
Økologiske mandler har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →