100% peanøttsmør
Lav GI
GL 0.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2.8 per 100 g
- Veldig lav glykemisk indeks og belastning
- Høyt kaloriinnhold
100% peanøttsmør har en glykemisk indeks på 14, det samme som ren peanøttsmør (14). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Oppdatert 27. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av peanøttsmør
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
100% peanøttsmør er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 588 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 50 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 43 g |
| Natrium | 6 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk indeks og belastning
- Høyt proteininnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt kaloriinnhold
- Moderat høyt mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til 100% peanøttsmør?
100% peanøttsmør har en glykemisk indeks på 14 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.8.
Er 100% peanøttsmør bra for folk med insulinresistens?
100% peanøttsmør har et lavt glykemisk indeks (14), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av peanøttsmør har lavest glykemisk belastning?
100% peanøttsmør har lavest glykemisk belastning av alle varianter av peanøttsmør i denne databasen (2.8 per 100 g).
Sjekk 100% peanøttsmør i Logi-appen, med din porsjon.
