Økologisk helmelk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Økologisk helmelk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Økologisk helmelk blant de laveste i glykemisk indeks.
Økologisk helmelk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Naturlig kilde til protein og kalsium
- ✓ Lavt innhold av enkle sukkerarter
- ✓ Minimalt bearbeidet
- ✗ Inneholder mettet fett
- ✗ Kan være problematisk for personer med laktoseintoleranse
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 64 kcal |
| Karbohydrater | 4.8g |
| Sukker (totalt) | 4.8g |
| Naturlig | 4.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 3.7g |
| Mettet | 2.3g |
| Umettet | 1.4g |
| Natrium | 46mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Økologisk helmelk?
Økologisk helmelk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Økologisk helmelk bra for folk med insulinresistens?
Økologisk helmelk har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Økologisk helmelk blodsukker?
Økologisk helmelk har en glykemisk belastning på 1.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →