kokt endivie
Lav GI
GL 1 per 100 g
- lav glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
kokt endivie har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Endivie (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Endivie
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt endivie er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Karbohydrater | 3.4 g |
| Sukker (totalt) | 0.9 g |
| Naturlig | 0.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning
- høyt fiberinnhold
- rik på vitaminer og mineraler
- lavt proteininnhold
- lav energitetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt endivie?
kokt endivie har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er kokt endivie bra for folk med insulinresistens?
kokt endivie har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Endivie har lavest glykemisk belastning?
kokt endivie har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Endivie i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk kokt endivie i Logi-appen, med din porsjon.
