kokt daikon
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- lavt kaloriinnhold og lav glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
kokt daikon har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Daikon (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Daikon
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt daikon er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
18
Kalorier
4.1 g
Karbohydrater
0.6 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 4.1 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- lavt kaloriinnhold og lav glykemisk belastning
- god kilde til fiber
- minimal bearbeiding
- lavt proteininnhold
- lavt innhold av fettløselige vitaminer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt daikon?
kokt daikon har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er kokt daikon bra for folk med insulinresistens?
kokt daikon har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Daikon har lavest glykemisk belastning?
kokt daikon har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Daikon i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk kokt daikon i Logi-appen, med din porsjon.
