Klassisk fransk rundstykke
Høy GI
GL 46.8 per typisk stk (120 g) · GL 39 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk belastning og indeks
Klassisk fransk rundstykke har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 46.8.
Oppdatert 9. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spiring reduserer antinæringsstoffer og senker den glykemiske effekten sammenlignet med raffinert hvetemel.
Spiret fullkornsbrød - GL 3 per 100 g Det har betydelig lavere innhold av karbohydrater og høyere innhold av sunt fett, noe som forhindrer skarpe insulintopper.
Kanelboller laget med mandelmel, egg og en lav-GI søtning - GL 14 per 100 g Det høye innholdet av fiber og sunt fett senker brødets glykemiske belastning drastisk.
linfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Klassisk fransk rundstykke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Lavt forhold mellom fiber og karbohydrater
- Basert på sterkt raffinert hvetemel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk fransk rundstykke?
Klassisk fransk rundstykke har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 46.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.
Er Klassisk fransk rundstykke bra for folk med insulinresistens?
Klassisk fransk rundstykke har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvordan påvirker Klassisk fransk rundstykke blodsukker?
Klassisk fransk rundstykke har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Klassisk fransk rundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
