Kefirkorn
GI 35 · LavtGL 1 / 100 g8/10
Lav GI
35 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 8/10
- Naturlig kilde til probiotika
- Ikke en betydelig kilde til vitaminer
Kefirkorn har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kefirkorn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
60
Kalorier
4 g
Karbohydrater
3.5 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Naturlig kilde til probiotika
- Minimal bearbeiding
- Lavt kaloriinnhold
- Ikke en betydelig kilde til vitaminer
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kefirkorn?
Kefirkorn har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Kefirkorn bra for folk med insulinresistens?
Kefirkorn har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kefirkorn blodsukker?
Kefirkorn har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kefirkorn i Logi-appen, med din porsjon.
