Ingefærkrem
Moderat GI
GL 2.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 15 per 100 g
- Gjennomsnittlig glykemisk indeks
- Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
Ingefærkrem har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.3.
Oppdatert 18. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper - GL 6 per 100 g Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
Gresskarpuré - GL 5 per 100 g No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
Eplejuice uten sukker og ingefær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ingefærkrem er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 24 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gjennomsnittlig glykemisk indeks
- Lavt natriuminnhold
- Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ingefærkrem?
Ingefærkrem har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.
Er Ingefærkrem bra for folk med insulinresistens?
Ingefærkrem har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper.
Hvordan påvirker Ingefærkrem blodsukker?
Ingefærkrem har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ingefærkrem i Logi-appen, med din porsjon.
