hveteskinke
GI 40 · LavtGL 2.4 / 100 g4/10
Lav GI
40 GI
GL 2.4 per 100 g
Logi-score 4/10
- moderat proteininnhold
- høyt natriuminnhold
hveteskinke har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hveteskinke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
6 g
Karbohydrater
15 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- moderat proteininnhold
- inneholder noe fiber
- høyt natriuminnhold
- bearbeidet kjøttprodukt
- inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hveteskinke?
hveteskinke har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2.4 per 100 g.
Er hveteskinke bra for folk med insulinresistens?
hveteskinke har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker hveteskinke blodsukker?
hveteskinke har en glykemisk belastning på 2.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk hveteskinke i Logi-appen, med din porsjon.
