Hvete pasta
Lav GI
GL 12.6 per kopp (97 g) · GL 13 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Lavt fiberinnhold
Hvete pasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En kopp (97 g) gir en glykemisk belastning på 12.6.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168910 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Hvete pasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvete pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, penne | 97 g | 12.6 |
| 1 cup, shells | 105 g | 13.7 |
| 1 cup, farfalle | 107 g | 13.9 |
| 1 cup, rotini | 107 g | 13.9 |
| 1 cup, lasagne | 116 g | 15.1 |
| 1 cup, elbows | 117 g | 15.2 |
| 1 cup, spaghetti not packed | 117 g | 15.2 |
| 1 cup, spaghetti packed | 151 g | 19.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 131 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 6 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
- Kilde til raffinerte karbohydrater
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvete pasta?
Hvete pasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En kopp (97 g) har en glykemisk belastning på 12.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Hvete pasta bra for folk med insulinresistens?
Hvete pasta har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvete pasta har lavest glykemisk belastning?
Hvete pasta har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hvete pasta i denne databasen (13 per 100 g).
Sjekk Hvete pasta i Logi-appen, med din porsjon.
