Hummus med sitron og hvitløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hummus med sitron og hvitløk har et glykemisk indeks på 6, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Hummus med sitron og hvitløk blant de laveste i glykemisk indeks.
Hummus med sitron og hvitløk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt fiber- og proteinnivå
- ✓ Minimal prosessering
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 166 kcal |
| Karbohydrater | 14.3g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Fett | 9.6g |
| Mettet | 1.4g |
| Umettet | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hummus med sitron og hvitløk?
Hummus med sitron og hvitløk har et glykemisk indeks på 6, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hummus med sitron og hvitløk bra for folk med insulinresistens?
Hummus med sitron og hvitløk har et lavt glykemisk indeks (6), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hummus med sitron og hvitløk blodsukker?
Hummus med sitron og hvitløk har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →