Hjemmelaget pizzabunn
Høy GI
GL 42 per 100 g
- Lavt tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og belastning
Hjemmelaget pizzabunn har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 15. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Denne erstatningen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 42 til 3, noe som demper blodsukkerstigningen etter måltidet betydelig.
Blomkål pizzabunn - GL 1 per 100 g Med en svært lav GI på 10 og GL på 1, gir denne basen en mye mer stabil energifrigjøring sammenlignet med den originale deigen.
Mandelmel pizza bunn - GL 25 per 100 g Selv om den er høyere enn de andre alternativene, gir den fortsatt en meningsfull reduksjon i glykemisk belastning (fra 42 til 25) og tilfører gunstige fibre og proteiner.
Kikertemel
Varianter av Hjemmelaget pizzabunn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget pizzabunn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 2.4 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt tilsatt sukker
- Gir noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget pizzabunn?
Hjemmelaget pizzabunn har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Er Hjemmelaget pizzabunn bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget pizzabunn har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvilken variant av Hjemmelaget pizzabunn har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hjemmelaget pizzabunn i denne databasen har Glutenfri pizzabunn lavest glykemisk belastning (40 per 100 g).
Sjekk Hjemmelaget pizzabunn i Logi-appen, med din porsjon.
