Hel fersken
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hel fersken har et glykemisk indeks på 42, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Hel fersken blant de laveste i glykemisk indeks.
Hel fersken er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitamin A og C
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Inneholder naturlige sukkerarter
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 39 kcal |
| Karbohydrater | 9.5g |
| Sukker (totalt) | 8.4g |
| Naturlig | 8.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.45g |
| Uløselig | 1.05g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.08g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hel fersken?
Hel fersken har et glykemisk indeks på 42, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hel fersken bra for folk med insulinresistens?
Hel fersken har et lavt glykemisk indeks (42), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hel fersken blodsukker?
Hel fersken har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →