Hasselnøtter med skall
Lav GI
GL 3 per typisk stk (120 g) · GL 2.5 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Høyt kaloriinnhold
Hasselnøtter med skall har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Skrellede hasselnøtter (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 12. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Skrellede hasselnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hasselnøtter med skall er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 628 kcal |
| Karbohydrater | 16.7 g |
| Sukker (totalt) | 4.3 g |
| Naturlig | 4.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9.7 g |
| Løselig | 2.9 g |
| Uløselig | 6.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 60.8 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Høyt fiber- og proteinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt kaloriinnhold
- Relativt høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hasselnøtter med skall?
Hasselnøtter med skall har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.5.
Er Hasselnøtter med skall bra for folk med insulinresistens?
Hasselnøtter med skall har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Skrellede hasselnøtter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Skrellede hasselnøtter i denne databasen har Blandet rå nøtter lavest glykemisk belastning (2.4 per 100 g).
Sjekk Hasselnøtter med skall i Logi-appen, med din porsjon.
