Hasselnøtter med skall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hasselnøtter med skall har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Hasselnøtter med skall blant de laveste i glykemisk indeks.
Hasselnøtter med skall er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiber- og proteinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Relativt høyt innhold av mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 628 kcal |
| Karbohydrater | 16.7g |
| Sukker (totalt) | 4.3g |
| Naturlig | 4.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9.7g |
| Løselig | 2.9g |
| Uløselig | 6.8g |
| Protein | 15g |
| Fett | 60.8g |
| Mettet | 4.5g |
| Umettet | 54g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hasselnøtter med skall?
Hasselnøtter med skall har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hasselnøtter med skall bra for folk med insulinresistens?
Hasselnøtter med skall har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hasselnøtter med skall blodsukker?
Hasselnøtter med skall har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →