Skrellede hasselnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Skrellede hasselnøtter har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Skrellede hasselnøtter blant de laveste i glykemisk indeks.
Skrellede hasselnøtter er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High content of healthy unsaturated fats
- ✓ Low degree of processing
- ✗ High caloric density
- ✗ Risk of excessive consumption (snack)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 628 kcal |
| Karbohydrater | 16.7g |
| Sukker (totalt) | 4.3g |
| Naturlig | 4.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9.7g |
| Løselig | 3g |
| Uløselig | 6.7g |
| Protein | 15g |
| Fett | 60.8g |
| Mettet | 4.5g |
| Umettet | 54g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skrellede hasselnøtter?
Skrellede hasselnøtter har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Skrellede hasselnøtter bra for folk med insulinresistens?
Skrellede hasselnøtter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Skrellede hasselnøtter blodsukker?
Skrellede hasselnøtter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →