Gul bete
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gul bete har et glykemisk indeks på 64, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Gul bete over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Gul bete er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Lavt prosesseringsnivå
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Relativt høyt naturlig sukkerinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 10g |
| Sukker (totalt) | 7g |
| Naturlig | 7.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 2g |
| Protein | 1.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.17g |
| Natrium | 78mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gul bete?
Gul bete har et glykemisk indeks på 64, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gul bete bra for folk med insulinresistens?
Gul bete har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Gul bete blodsukker?
Gul bete har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →