Grillet ostesmørbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grillet ostesmørbrød har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Grillet ostesmørbrød blant de høyeste i glykemisk indeks.
Grillet ostesmørbrød kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe protein
- ✓ Kalsiumkilde
- ✗ Høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 32g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 10g |
| Fett | 17g |
| Mettet | 9g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 650mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grillet ostesmørbrød?
Grillet ostesmørbrød har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Grillet ostesmørbrød bra for folk med insulinresistens?
Grillet ostesmørbrød har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Grillet ostesmørbrød blodsukker?
Grillet ostesmørbrød har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →