Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker

GI 30 · LavtGL 2 / 100 g9/10

Lav GI

30 GI

GL 2 per 100 g

Logi-score 9/10

Høyt proteininnhold
Mulig moderat natriuminnhold

Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).

Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

5 g

Karbohydrater

14 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	95 kcal
Karbohydrater	5 g
Sukker (totalt)	2.2 g
Naturlig	2.2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.2 g
Løselig	0.7 g
Uløselig	1.5 g
Protein	14 g
Fett	2.5 g
Mettet	0.6 g
Umettet	1.7 g
Natrium	60 mg

Bearbeidingsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt proteininnhold
Lavt innhold av fett og sukker
Rik på fiber og vitaminer
Mulig moderat natriuminnhold
Lavt innhold av omega-3-fettsyrer

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker?

Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.

Er Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker bra for folk med insulinresistens?

Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker blodsukker?

Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.