Gresskarfrøproteinbrød
Lav GI
GL 3.9 per typisk skive (30 g) · GL 13 per 100 g
- Godt proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
Gresskarfrøproteinbrød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.9.
Oppdatert 25. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Det er praktisk talt karbohydratfritt og har en mye lavere glykemisk påvirkning sammenlignet med kornbasert brød.
Mandelmel - GL 0.1 per 100 g Gir høye nivåer av omega-3-fettsyrer og et betydelig høyere fiberinnhold, noe som ytterligere stabiliserer blodsukkeret.
Malt linfrø og vannblanding (linfrøegg) - GL 3 per 100 g Reduserer den totale karbohydrattettheten til nær null, noe som gjør det ideelt for å håndtere insulinresponsen.
Blomkål pizzabunn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresskarfrøproteinbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt proteininnhold
- Høy fibertetthet
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresskarfrøproteinbrød?
Gresskarfrøproteinbrød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Gresskarfrøproteinbrød bra for folk med insulinresistens?
Gresskarfrøproteinbrød har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresskarfrøproteinbrød blodsukker?
Gresskarfrøproteinbrød har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gresskarfrøproteinbrød i Logi-appen, med din porsjon.
