grapefruktjuice
Lav GI
GL 10 per glass (250 g) · GL 4 per 100 g
- Rik på vitamin C og antioksidanter
- Moderat glykemisk belastning
grapefruktjuice har en glykemisk indeks på 48 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 10.
Oppdatert 27. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av grapefruktjuice
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grapefruktjuice er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 39 kcal |
| Karbohydrater | 9.2 g |
| Sukker (totalt) | 8.5 g |
| Naturlig | 8.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på vitamin C og antioksidanter
- Lavt kaloriinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Kan interagere med visse medisiner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grapefruktjuice?
grapefruktjuice har en glykemisk indeks på 48 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er grapefruktjuice bra for folk med insulinresistens?
grapefruktjuice har et lavt glykemisk indeks (48), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av grapefruktjuice har lavest glykemisk belastning?
grapefruktjuice har lavest glykemisk belastning av alle varianter av grapefruktjuice i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk grapefruktjuice i Logi-appen, med din porsjon.
