grapefruktjuice
Lav GI
GL 10 per glass (250 g) · GL 4 per 100 g
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Moderate glycemic load
grapefruktjuice har en glykemisk indeks på 48 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 10.
Oppdatert 27. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av grapefruktjuice
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grapefruktjuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 39 kcal |
| Karbohydrater | 9.2 g |
| Sukker (totalt) | 8.5 g |
| Naturlig | 8.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Low in calories
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Can interact with certain medications
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grapefruktjuice?
grapefruktjuice har en glykemisk indeks på 48 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er grapefruktjuice bra for folk med insulinresistens?
grapefruktjuice har et lavt glykemisk indeks (48), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av grapefruktjuice har lavest glykemisk belastning?
grapefruktjuice har lavest glykemisk belastning av alle varianter av grapefruktjuice i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk grapefruktjuice i Logi-appen, med din porsjon.
