Geitemelk 3,2%
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder laktose (naturlig melkesukker)
Geitemelk 3,2% har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren geitemelk (27).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av geitemelk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Geitemelk 3,2% er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mettet | 2.1 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til biotilgjengelig protein
- Lettere å fordøye enn kumelk
- Inneholder laktose (naturlig melkesukker)
- Moderat innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Geitemelk 3,2%?
Geitemelk 3,2% har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Geitemelk 3,2% bra for folk med insulinresistens?
Geitemelk 3,2% har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av geitemelk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av geitemelk i denne databasen har geitemelk lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Geitemelk 3,2% i Logi-appen, med din porsjon.
