Fruktgelepulver

GI 85 · HøytGL 11.6 / spiseskje1/10

Høy GI

85 GI

GL 11.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 77 per 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fettinnhold
Veldig høy glykemisk belastning

Fruktgelepulver har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 11.6.

Oppdatert 8. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Chiapudding
GL 3 per 100 g Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
Fruktdrikk
GL 3 per 100 g Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
Agar-gelé med erytritol
GL 1 per 100 g Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Fruktgelepulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

370

Kalorier

90 g

Karbohydrater

0.2 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	370 kcal
Karbohydrater	90 g
Sukker (totalt)	60 g
Naturlig	5 g
Tilsatt	55 g
Fiber	0.5 g
Løselig	0.2 g
Uløselig	0.4 g
Protein	0.2 g
Fett	0.1 g
Mettet	0 g
Umettet	0 g
Natrium	50 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Veldig lite protein
Veldig høy glykemisk belastning
Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
Lavt fiberinnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Fruktgelepulver?

Fruktgelepulver har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 11.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 77.

Er Fruktgelepulver bra for folk med insulinresistens?

Fruktgelepulver har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Chiapudding.

Hvordan påvirker Fruktgelepulver blodsukker?

Fruktgelepulver har en glykemisk belastning på 77 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Fruktgelepulver i Logi-appen, med din porsjon.