Frosne potetmos
Høy GI
GL 19.5 per typisk kopp (150 g) · GL 13 per 100 g
- Lav kaloritettleik
- Høy glykemisk indeks (80)
Frosne potetmos har en glykemisk indeks på 80, det samme som ren potetmos (80). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 19.5.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av potetmos
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frosne potetmos er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.45 g |
| Uløselig | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav kaloritettleik
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks (80)
- Stivelsesholdig grønnsak med moderat glykemisk belastning
- Lavt forhold mellom fiber og karbohydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frosne potetmos?
Frosne potetmos har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 19.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Frosne potetmos bra for folk med insulinresistens?
Frosne potetmos har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålmos med ekstra jomfruolivenolje og hvitløk.
Hvilken variant av potetmos har lavest glykemisk belastning?
Frosne potetmos har lavest glykemisk belastning av alle varianter av potetmos i denne databasen (13 per 100 g).
Sjekk Frosne potetmos i Logi-appen, med din porsjon.
