Flatbrød-type brød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Flatbrød-type brød har et glykemisk indeks på 57, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Flatbrød-type brød over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Flatbrød-type brød er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Lavt mettet fett
- ✓ Noe protein
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Raffinert karbohydratkilde
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 275 kcal |
| Karbohydrater | 54g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 2.4g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Flatbrød-type brød?
Flatbrød-type brød har et glykemisk indeks på 57, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Flatbrød-type brød bra for folk med insulinresistens?
Flatbrød-type brød har et moderat glykemisk indeks (57). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Flatbrød-type brød blodsukker?
Flatbrød-type brød har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →