Lav GI-brød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Lav GI-brød har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Lav GI-brød blant de laveste i glykemisk indeks.
Lav GI-brød er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ Lavt nivå av bearbeiding
- ✗ Relativt høyt natriuminnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Liten mengde protein
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 35g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 2.1g |
| Uløselig | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lav GI-brød?
Lav GI-brød har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Lav GI-brød bra for folk med insulinresistens?
Lav GI-brød har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lav GI-brød blodsukker?
Lav GI-brød har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →