Fersk karpe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk karpe har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Fersk karpe blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk karpe er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Ingen karbohydrater og sukker
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Lavt nivå av prosessering
- ✗ Moderat fettinnhold
- ✗ Liten mengde sunne omega-3 fettsyrer
- ✗ Ingen fiber
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 127 kcal |
| Karbohydrater | 0g |
| Sukker (totalt) | 0g |
| Naturlig | 0.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 17.8g |
| Fett | 5.6g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 4.4g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk karpe?
Fersk karpe har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk karpe bra for folk med insulinresistens?
Fersk karpe har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk karpe blodsukker?
Fersk karpe har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →